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西风的懒人窝

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养生完全是自己的事儿  

2010-07-24 15:18:37|  分类: 瞎扯淡 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对身体素质放任了那么多年,总是有病有痛的时候才想到点什么……这样不好= =|||

想当年练跆拳道的时候明明很壮的说TwT

想想爷爷那倍儿棒的身体,好的养生习惯真的是很重要嘛……

不要吃过甜过咸啦,早睡早起啦,饭后不要坐啦,有空练练太极啦,都是有好处的。嗯,前人的经验。

最近愈发感觉要改变酸碱平衡的重要性。

烧烤油炸自然要控制了,以后就拿年历里头画好了过节才吃OTZ       酒么,反正这两年不能沾,不喝也没什么(扭头泪)

多吃蔬果,好康如猕猴桃啦啥的。

回头除了把太极拳剩下的几套学了,也可以考虑一直心痒的八卦掌……

俺要和俺家毛毛受共勉啊啊啊啊啊啊啊——

之后开始制定阶段性目标吧……

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